當我們踏入一定的年紀，身體吸收能力會逐漸下降，加之各項機能水平也在降低，老年疾病紛至沓來。因此，打好身體基礎，一定離不開營養(yǎng)的補充。那么適合老年人的補品選擇什么好呢？下面一起來看看十大老人補品排行榜。
老年人補品排名前十名 適合老人的十大最佳營養(yǎng)品
1.鈣片
老年人易患骨質(zhì)疏松癥，鈣是維持骨骼健康的關鍵營養(yǎng)素。大家為家人挑選產(chǎn)品時可以看看哪款鈣片更容易吸收，更切合長輩的需要。
2.魚肝油
魚肝油是一種富含Omega-3脂肪酸、維生素A和維生素D的營養(yǎng)品，對身體很多益處。魚肝油中的維生素A有助于保護眼睛，促進視網(wǎng)膜細胞的正常功能，預防夜盲癥和老年性黃斑變性等眼部疾病。魚肝油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血脂和血壓，預防心血管疾病等。
3.維生素C
維生素C有助于提高免疫力，促進傷口愈合和預防感冒等疾病。長輩年紀一大，免疫力就不太樂觀，因此適當補充維生素C能夠改善免疫系統(tǒng)。
4.葉黃素
葉黃素有助于保護眼睛，預防黃斑變性和老年性白內(nèi)障。葉黃素產(chǎn)品很多，大家選擇產(chǎn)品請認準值得信賴的大品牌。
5.蜂蜜
蜂蜜本身含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠同時為老人補充能量，還能有效促進免疫力，幫助老人預防老年疾病。
6.益生菌
益生菌能夠幫助老年人調(diào)節(jié)腸胃功能，改善便秘。與此同時還能平衡老人體內(nèi)的菌落，從而改善消化系統(tǒng)等。
7.蛋白粉
蛋白粉是一種迅速補充蛋白質(zhì)的保健品，而蛋白質(zhì)對于健康的益處起著重要的地位。適當飲用蛋白粉能夠增強老人的免疫力，抵抗疾病。但是需要注重量的衡量，避免過量。
8.葉酸
適當補充葉酸能夠預防老年性貧血，另外葉酸還能幫助老人預防H型高血壓病。比較合適的葉酸品牌有湯臣倍健。
9.卵磷脂
卵磷脂有助于調(diào)節(jié)血管健康，幫助老人軟化血管壁，促進血液的流通，從而改善血栓等疾病。
10.靈芝孢子粉
靈芝孢子粉富含多種抗氧化劑，并且含有許多珍貴的營養(yǎng)成分，比如sod等，能夠提高老人的身體健康水平，還能補充體能，更好地享受生活。
需要注意的是，老年人的身體狀況和需求各有不同，應該根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來選擇適合的營養(yǎng)品。同時，還需要注意飲食均衡，適量運動，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，以維持身體健康。
