月經(jīng)會(huì)造成疼痛感，但每個(gè)女性的表現(xiàn)并不完全一樣，有的人因?yàn)轶w質(zhì)或者健康的原因，痛經(jīng)會(huì)特別明顯，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也會(huì)很難熬。痛經(jīng)不能吃什么食物？在這里為大家簡(jiǎn)單介紹一下。
痛經(jīng)不能吃什么食物
月經(jīng)期間女性的體質(zhì)是比較虛弱的，尤其是會(huì)呈現(xiàn)出寒涼的體質(zhì)，這也是很多女人痛經(jīng)的重要原因。因此在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候更不能吃生冷的東西，除了冷飲之外，涼性的食物也應(yīng)該盡量少吃，否則會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，甚至可能會(huì)影響到月經(jīng)的周期。另外其他刺激性的食品也不應(yīng)該在月經(jīng)期間吃，最常見(jiàn)的就是辣椒以及其他有特殊味道的食品，辣椒當(dāng)中的辣椒素會(huì)給人體造成嚴(yán)重的刺激，也會(huì)加劇子宮部位的疼痛感。而至于喝酒這種事情，更是月經(jīng)時(shí)期的禁忌。
關(guān)于痛經(jīng)不能吃什么食物，除了以上所介紹的這些內(nèi)容之外，還包括對(duì)神經(jīng)有影響的飲食。其中的典型例子就是咖啡和可樂(lè)，其中含有比較多的咖啡因，會(huì)對(duì)人的神經(jīng)造成刺激，也會(huì)因此而影響到身體的自我調(diào)節(jié)。正在經(jīng)歷痛經(jīng)的人可以多喝一些能夠暖身的食物，比如紅棗或者是紅糖水，都有不錯(cuò)的緩解效果。
