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經(jīng)常落枕脖子疼怎么辦 落枕怎么辦簡(jiǎn)單快速的有效方法

發(fā)布時(shí)間：2019-08-31 14:14:51

大家每個(gè)人多多少少都會(huì)有落枕的情況出現(xiàn)，落枕帶來(lái)的影響就是脖子疼。可是經(jīng)常落枕脖子疼怎么辦呢？有這方面困擾的朋友，下面就一定要認(rèn)真地聽小編講了，說(shuō)不定可以幫大家解決問(wèn)題。


經(jīng)常落枕脖子疼?€么辦


經(jīng)常落枕脖子疼怎么辦


經(jīng)常落枕脖子疼的話，首先就是要解決脖子疼的問(wèn)題。那我們能做的就是等它自己好，可能幾個(gè)小時(shí)之后就不疼了。也或者可以稍微的活動(dòng)一下脖子以及自己的關(guān)節(jié)部位，不過(guò)動(dòng)作要輕一點(diǎn)，如果太重的話，可能會(huì)讓脖子疼的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)。然后就是要解決經(jīng)常落枕的問(wèn)題。


經(jīng)常落枕的話，可能是因?yàn)檎眍^不太適合自己的原因，可以選擇換一個(gè)更適合自己的枕頭。也有可能是晚上睡覺的時(shí)候動(dòng)作太多了，導(dǎo)致脖子磕到了或者扭到了，這種情況的話，可能是改正自己晚上亂動(dòng)的習(xí)慣。


經(jīng)常落枕主要是要先找到原因在哪里，清楚原因是什么，就能夠更好地采取措施來(lái)解決。其實(shí)還有一種土方法，就是早上起床之后對(duì)著自己的枕頭說(shuō)兩句話，雖然這種方法并沒有什么科學(xué)依據(jù)，但是老一輩的人都是用這種方法的，而且確實(shí)有效果。

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