食欲不振與厭食癥是兩種常見的飲食問題，對人們的健康產(chǎn)生著重要影響。那么，究竟怎么樣才算食欲不振？厭食癥又有哪些典型癥狀呢？接下來，我們就來詳細探討這個問題。
厭食癥有什么癥狀
1、體重明顯下降
厭食癥患者最為直觀的表現(xiàn)就是體重急劇下滑。他們長時間刻意少吃甚至不吃，身體獲取的熱量遠低于消耗，只能分解自身脂肪與肌肉維持運轉(zhuǎn)。起初只是身形消瘦、衣服變寬松，之后肋骨凸顯，四肢纖細如皮包骨，面部失去圓潤，顴骨、眼眶格外醒目，整個人呈現(xiàn)出極度營養(yǎng)不良的憔悴狀態(tài)。這種體重驟減并非健康減肥，而是饑餓下身體的無奈退變，會嚴(yán)重損害心臟、免疫系統(tǒng)等各個身體系統(tǒng)。
2、對食物極度恐懼或厭惡
在厭食癥患者心里，食物如同洪水猛獸?？吹斤埐耍麄兒翢o食欲，反而涌起強烈的恐懼、厭惡情緒，哪怕曾最愛的美食也勾不起興趣，甚至引發(fā)惡心、反胃。這源于他們對體型的過度關(guān)注、對長胖的懼怕，進食成了精神折磨。社交場合中，面對聚餐邀請，他們焦慮萬分，想盡辦法推脫，避開食物，長此以往，進食障礙越發(fā)嚴(yán)重。
3、身體代謝減緩
長期饑餓使身體開啟節(jié)能模式，代謝系統(tǒng)放慢節(jié)奏。患者基礎(chǔ)代謝率大幅降低，體溫常低于常人，手腳冰涼，環(huán)境暖和也難捂熱。消化液分泌少了，胃腸蠕動遲緩，進食后食物長時間滯留胃內(nèi)，引發(fā)腹脹、腹痛。代謝廢物排出慢，皮膚粗糙、晦暗，頭發(fā)干枯易斷，指甲脆弱無光澤，整個人從內(nèi)到外盡顯衰敗，健康堪憂。
4、生理期紊亂
女性厭食癥患者常面臨生理期紊亂難題。因營養(yǎng)嚴(yán)重不足，缺乏維持月經(jīng)周期的脂肪、蛋白質(zhì)等，激素失衡。月經(jīng)周期毫無規(guī)律，月經(jīng)量漸少，甚至閉經(jīng)。這不僅危害生殖系統(tǒng)，更預(yù)示內(nèi)分泌系統(tǒng)崩潰，長期閉經(jīng)還可能引發(fā)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，給未來生活質(zhì)量埋下隱患，加重女性患者負擔(dān)。
5、精神狀態(tài)不佳
厭食癥與精神心理緊密相關(guān)?；颊叱３Ｎ也徽瘢⒁饬﹄y集中，學(xué)習(xí)、工作效率低下。情緒上，焦慮、抑郁如影隨形，滿是對體型、進食的不滿與愧疚，對未來迷茫。睡眠質(zhì)量差，入睡困難、多夢易醒，夜間醒來又陷入對食物和體重的糾結(jié)，加重精神負擔(dān)，身心相互影響，深陷困境。
厭食癥是危險的身心疾病，癥狀涵蓋體重銳減、對食物態(tài)度異常、代謝減緩、生理期紊亂和精神狀態(tài)不佳等。這些癥狀交織，損害身心健康與生活質(zhì)量。若發(fā)現(xiàn)身邊有人有類似情況，務(wù)必及時幫扶，勸其就醫(yī)，借助專業(yè)醫(yī)療、心理輔導(dǎo)及親友關(guān)愛，助其走出厭食陰霾，重歸健康。
