阿膠固元膏一天吃多少

阿膠固元膏是一道中國非常傳統(tǒng)的藥膳，因為形似糕點，得名“阿膠固元膏”。阿膠固元膏的功效很多，能改善血色、提高睡眠質量、抗衰老、提高免疫力等等。那么，我們現在來了解一下，阿膠固元膏一天吃多少？

阿膠固元膏一天吃多少

1、一天2-3次

阿膠固元膏有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁等成分，是養(yǎng)生品，大多數人都能食用。一般的人，每天堅持吃，一天2-3次，在飯后半小時吃，連吃1-2個月后，就能感覺到明顯的變化，臉部紅潤，血色得到改善，特別適合婦女服用，也同樣很適合老年人服用，能減緩衰老補氣。

2、因人而異

阿膠固元膏一天吃多少，吃的量要因人而異：處于病后康復期的人一日吃2次，一次一湯勺；用作疾病的，如婦科病、痛風、男士降血脂降血壓等，一天吃1-2次，一次一湯勺；睡眠質量不高的的人，可在睡前喝半勺。

3、因體質而異

體內濕氣重、脾虛胃不好、宮寒的人不適合吃阿膠固元膏，這幾類人吃了會有不良反應。濕氣重的人會胃脹容易累；脾虛胃不好的人胃口變得更不好、臉色蠟黃；宮寒的人會使經血量增加，痛經加重等。小孩子也不適合吃，因為阿膠固元糕很甜膩，小孩吃容易肚子脹、食欲變差。

對于阿膠固元糕一天吃多少，經過上文的介紹，相信大家也了解了。但要記得，體質不同，不同的人，吃的量是不一樣的，有些人不適合吃，吃了反而起到不好的作用。