怎么樣去口臭 去口臭有什么方法

怎么樣去口臭

1.如果你有口臭的話，不建議盲目的服用一些藥物，因為有些藥物并不能夠徹底的清除自己的口臭，應該從做好口腔的衛(wèi)生來起做起，比如在刷牙的時候才用一些細小的牙刷，注意清潔，然后可以隨身攜帶一些口香糖。

2.在漱口的時候也可以將，漱口水里面或者冷水里面加入一些小蘇打，對啊，那不僅能夠改善口臭，還能夠美白牙齒。

3.避免一些使容易使口腔發(fā)臭的食物，比如酒，或者一些蒜，肉等，我們也都知道，韭菜是一個味道非常重的食物，所以可以少吃。

4.或者我們可以喝茶，茶里面含有茶多酚能殺死一些細菌，能夠有效的緩解口臭的情況。

5.我們還可以喝酸奶，吃一些檸檬，檸檬味微苦性酸，如果是一些新鮮的檸檬的話，是可以達到去口臭的效果的。除了這些方法以外，我們在日常生活中也要避免吃一些辛辣的食物，多吃粗糧和水果，幫助我們腸胃的消化，也能夠減少口臭的情況。