健康知識百科> 懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別

懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別 功效有哪些

發(fā)布時間：2018-08-06 11:20:37

山藥的種類有很多，營養(yǎng)價值很高，不僅能夠入藥，而且也可以食補。懷山藥和鐵棍山藥都是山藥的一種，但是營養(yǎng)價值和功效會有所區(qū)別，那么懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別是什么？下面我們一起來看看吧。


懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別

1、產(chǎn)地不同

懷山藥與鐵棍山藥很大的一個區(qū)別就是產(chǎn)地的不同，懷山藥是河南省焦作地區(qū)種植的山藥，由于焦作也稱為懷慶府，所以焦作的山藥也叫懷山藥。

鐵棍山藥也屬于焦作的山藥，也被成為毛山藥。

2、營養(yǎng)價值不同

懷山藥一般作為藥用，有非常高的藥用價值，同時也有食療效果。

鐵棍山藥一般作為食材，藥用價值沒有懷山藥的高。


懷山藥和鐵棍山藥的功效

山藥含有豐富的微量元素，能夠改善人體的免疫系統(tǒng)，多吃山藥能夠很好的滋補身體，而且還可以改善失眠癥狀。如今很多女性朋友吃山藥來減肥和美容養(yǎng)顏，因為山藥的熱量和脂肪含量比較低，而且有非常豐富的膳食纖維，能夠很好促進腸道消化，有很好的飽腹感，所以減肥作用也不錯。


以上就是關(guān)于懷山藥和鐵棍山藥的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容，山藥雖然價值很高，但是一定要適量食用，不能盲目過多食用哦。


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