很多愛美化妝的女性都會對自己對我皮膚有所了解。有的女生因?yàn)槠つw角質(zhì)層比較薄每當(dāng)換季的時(shí)候，臉上就會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象皮膚泛紅起紅疹。那么我們皮膚角質(zhì)層薄該怎么辦呢？
皮膚角質(zhì)層薄怎么辦
首先我們要了解自己的皮膚，確定自己是否是皮膚角質(zhì)層變薄。如果皮膚角質(zhì)層薄的話就不要亂用一些護(hù)膚品和化妝品。你不要用一些刺激的洗面奶去頻繁的洗臉。然后從外部和內(nèi)部兩方面來對我們的皮膚補(bǔ)水，從外部的話，我們每周敷一到兩次具有不睡并且沒有刺激效果的面膜。從內(nèi)部的話，我不每天要多喝水保證我們體內(nèi)有充足的水分，但是晚上我們盡量不要去喝水，以免造成水腫。此外，我們也可以多吃一些具有維生素c水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素c對皮膚有一定的保養(yǎng)作用。盡量避免吃一些刺激辛辣的食物，以免刺激自己的敏感肌膚。也不要去抽煙喝酒。
因?yàn)槲覀兠刻於嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng) ，保持充足的睡眠，加快皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的免疫力。也可以吃一些白色的乳制品，豆制品，比如杏仁，牛奶，豆?jié){等白色食物。
