長期睡眠不足不僅影響精神狀態(tài)，還可能引發(fā)一系列健康問題。為此，選擇合適的中成藥來調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，成為了不少人的健康之選。接下來，就讓我們一起了解十種改善睡眠的中成藥。
改善睡眠的十大中成藥
1、安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等多味中藥組成。對用腦過度、腎精不足引發(fā)的失眠效果好，能加快入睡，減少多夢、易醒問題，睡醒后精力恢復(fù)、頭腦清晰。
2、百樂眠膠囊
含百合、刺五加、首烏藤等成分。百合、刺五加益氣健脾、補(bǔ)腎安神，調(diào)節(jié)臟腑，減輕壓力大、身體虛弱帶來的睡眠障礙。適用于入睡慢、睡眠淺且心煩意亂、潮熱盜汗者。
3、天王補(bǔ)心丹
以生地黃、玄參、麥冬等為主要藥材。勞心費神、陰虧血少致心悸怔忡、虛煩失眠者用后，可延長睡眠時間，減少夜間醒來，睡眠安穩(wěn)，記憶力改善。
4、朱砂安神丸
由朱砂、黃連、炙甘草等制成。朱砂重鎮(zhèn)安神，黃連清心瀉火，解心火亢盛致的失眠。適于心火亢盛、陰血不足，有心神煩亂、失眠多夢等癥者，助快速入睡，緩解多夢易驚。
5、解郁安神顆粒
側(cè)重于疏肝解郁、安神定志。柴胡、郁金疏肝理氣，疏解情緒抑郁、壓力致的氣機(jī)郁滯；酸棗仁、龍齒養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)驚安神。對情志不暢、肝郁氣滯引發(fā)失眠，改善情緒助眠。
6、柏子養(yǎng)心丸
含柏子仁、枸杞子、麥冬等。柏子仁養(yǎng)心安神；枸杞子、麥冬滋補(bǔ)肝腎之陰，上濟(jì)于心，緩解心腎不交型失眠。多用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢者，溫養(yǎng)心神，提升睡眠質(zhì)量。
7、松齡血脈康膠囊
以鮮松葉、葛根、珍珠層粉為原料。鮮松葉平肝潛陽，穩(wěn)肝陽；葛根解肌退熱、生津止渴，緩解肝陽上亢的頭暈、頭痛，助眠；珍珠層粉鎮(zhèn)心安神。
8、歸脾丸
含黨參、白術(shù)、黃芪等。黨參、白術(shù)、黃芪健脾益氣，促氣血生化；當(dāng)歸、龍眼肉補(bǔ)血養(yǎng)心。適于心脾兩虛，因思慮過度、勞傷心脾出現(xiàn)失眠健忘、食欲不振等癥者。
9、甜夢膠囊
由刺五加、黃精、蠶蛾等組成。刺五加調(diào)節(jié)機(jī)體；黃精補(bǔ)脾潤肺、益腎；蠶蛾補(bǔ)腎壯陽。對頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟等脾腎兩虛、氣血不足導(dǎo)致的睡眠問題效果好。
10、七葉神安片
主要成分是三七葉總皂苷，能益氣安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，讓興奮神經(jīng)平靜。對神經(jīng)衰弱、心氣不足引起的失眠特效，改善入睡困難、睡眠淺等，緩解失眠導(dǎo)致的不適，提升睡眠質(zhì)量。
睡眠困擾多人，這些中成藥各有所長，針對失眠不同病因，從調(diào)節(jié)臟腑、平衡氣血、舒緩情緒等入手。用藥前要咨詢中醫(yī)師，辯證用藥，才能達(dá)到助眠效果，擁抱優(yōu)質(zhì)睡眠。
