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代餐粉怎么吃？

發(fā)布時(shí)間：2018-03-23 11:28:45

 

代餐粉是一種知名度比較高的減肥產(chǎn)品，自從問(wèn)世以來(lái)，代餐粉的銷量就一直穩(wěn)居減肥產(chǎn)品行業(yè)的前端，是一種廣受歡迎并有不少忠實(shí)用戶的產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，代餐粉區(qū)別于其他的減肥產(chǎn)品在于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且作用上十分顯著，因而博得了大家的青睞，但是代餐粉該怎么吃呢？

 

代餐粉

 

1、用溫水泡開(kāi)后攪拌食用，由于高溫會(huì)很容易對(duì)代餐粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成平衡，因而一般情況下應(yīng)該使用溫水進(jìn)行服用。

 

2、攝入量方面，由于代餐粉本身的熱量較低，但是沖調(diào)服用之后具有飽腹感，一般來(lái)說(shuō)一次服用15克左右即可控制食量。

 

3、用溫水泡過(guò)之后，應(yīng)該立即食用，因?yàn)槭褂脺厮疀_泡結(jié)束的代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。

 

4、人體在饑餓過(guò)程中吸收效率最高，因而用代餐粉代替早餐進(jìn)行服用，不僅能夠補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，還能發(fā)揮有效的減肥作用。

 

代餐粉

 

5、晚上人體運(yùn)動(dòng)量驟降，因而對(duì)熱量的需求也相應(yīng)降低，用代餐粉代替晚餐的使用方法，可以降低人體晚上對(duì)熱量的攝入，從而有助于減肥瘦身的作用。

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