健康知識(shí)百科> 葛根粉什么時(shí)候吃最好

葛根粉什么時(shí)候吃最好 每次需要吃多少克？

發(fā)布時(shí)間：2018-07-27 18:04:07

很多高血壓、高血脂的患者，每天受病痛糾纏，下面幫大家推薦一種保健品葛根粉，它不僅能夠預(yù)防各種疾病，還可以起到緩解功效。下面，小編為大家介紹一下葛根粉什么時(shí)候吃最好。



一、葛根粉是什么

葛根粉，中藥名。為豆科植物野葛Pueraria lobata(Willd.)Ohwi、甘葛藤P.thomsoniiBenth.的塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉。分布野葛1.除新疆、西藏外，全國(guó)各地均有分布;甘葛藤2.分布于廣東、廣西、四川、云南等地。具有解熱除煩，生津止渴之功效，用于煩熱，口渴，醉酒，喉痹，瘡癤。


二、葛根粉一次吃多少克合適

一般來說一天食用20到30克即可，一天吃一次，葛根粉性涼，不要過多食用。葛根粉具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，長(zhǎng)期食用有助于保護(hù)心腦血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌癥的發(fā)生。一直在吃壽鄉(xiāng)食客的葛粉，感覺很好。



三、葛根粉什么時(shí)候吃最好

葛根粉營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其對(duì)女性來說十分有益，那么葛根粉什么時(shí)候吃最好呢?根據(jù)醫(yī)生建議，葛根粉最好在飯后食用，因?yàn)楦鸶坌詻?，不可在空腹時(shí)食用，一般是在中餓和晚飯后服用比較好。由于葛根粉是滋陰的，因此最好的服用時(shí)間應(yīng)該是在晚上，可以更好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。一定需要注意的是，空腹時(shí)不可食用葛根粉，而且期間最好不要吃刺激性食物，以免影響葛根粉的效果。


通過上文的簡(jiǎn)單描述，對(duì)于葛根粉是什么以及葛根粉什么時(shí)候吃最好這些問題，大家也已經(jīng)了解了吧!它的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)還不止這些，如果想了解，請(qǐng)時(shí)刻關(guān)注小編哦!


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