蛋白粉什么時(shí)候吃最好？隨著生活環(huán)境的日漸變好，很多人不再單純的滿(mǎn)足從食物中獲取能量，更多的人熱愛(ài)起了運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)顏，而蛋白粉作為一種熱受追捧的能量物質(zhì)，也是越來(lái)越手大家熟悉，那么蛋白粉什么時(shí)候吃最好呢？各種不同的蛋白又應(yīng)該怎么吃最好。
膠原蛋白粉什么時(shí)候吃最好
作為養(yǎng)顏美容的一把好手，膠原蛋白的主要食用人群是女性，長(zhǎng)期食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美白淡斑。那么膠原蛋白什么時(shí)候吃效果最好呢?
1.人體到了晚上十點(diǎn)開(kāi)始，就進(jìn)入了自我修復(fù)的黃金時(shí)間。而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)?
