例假不調(diào)的原因

所謂的例假不調(diào)，總的來說就是月經(jīng)不調(diào)，女性在進(jìn)入青春期之后，每天都會來一次例假，每次來例假都會來月經(jīng)。其實(shí)例假不調(diào)也是很多女性朋友都會遇到的事情，其實(shí)很多情況下，我們都會出現(xiàn)例假不調(diào)等情況的發(fā)生，例假不調(diào)和女性的體質(zhì)、飲食節(jié)律等因素有關(guān)，所以女性在平時一定要好好保養(yǎng)好自己的身體。下面就和大家說說女性出現(xiàn)例假不調(diào)的原因。

女性例假不調(diào)的原因

1、生活作息不規(guī)律

很多白領(lǐng)女性平時上班的時候需要經(jīng)常加班熬夜，休息日的時候也玩到很晚才睡，這就是生活作息不規(guī)律的一個案例。長期生活作息不規(guī)律會引起我們身體出現(xiàn)問題，其中一種毛病就是例假不調(diào)，所以建議女性最好每天都要在晚上十一點(diǎn)鐘之前睡覺，只有做到早睡早起才能夠有效地緩解例假不調(diào)。

2、過度肥胖

肥胖是因?yàn)槿梭w攝入過多的脂肪所導(dǎo)致的，肥胖過度不僅會導(dǎo)致我們對蛋白質(zhì)含量攝入不足，還會導(dǎo)致我們出現(xiàn)例假不調(diào)。所以我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，多吃膳食纖維，注重體型的同時，還應(yīng)該做到不挑食偏食。

3、情緒問題

女性在情感方面會比較的豐富，但是如果女性長期處于一種比較壓抑的狀態(tài)下，會造成精神過度緊張，這樣會抑制酶和激素的產(chǎn)生，對于人體的健康是非常不利的。

4、人流手術(shù)

有些女性由于一時的沖動而導(dǎo)致懷孕，如果不想要小孩就需要進(jìn)行人流手術(shù)，但是人流手術(shù)不僅會對女性生殖器造成無法逆轉(zhuǎn)的損傷，還會讓女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

5、子宮肌瘤

當(dāng)女性的子宮出現(xiàn)病變的時候，也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，如果女性因?yàn)樽訉m肌瘤問題而出現(xiàn)例假不調(diào)，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。