檸檬是所有水果當中最酸的一種，也是最常見的一種。而且檸檬的用途也非常的廣泛哦。檸檬可以直接生吃，也可以用來泡水。但是檸檬的味道是非常酸的，適合用來做調(diào)味品，也適合用來做甜品飲料。但是一些比較喜歡吃酸的人也可以用來生吃，那么你知道生吃檸檬有哪些好處嗎？一起來了解一下吧。
生吃檸檬的好處
瘦身
檸檬當中富含有豐富的檸檬酸，能夠有效的將我們身體上的脂肪，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成重要的化合物，能夠有效的抑制脂肪的積聚。檸檬當中自然清新的香氣，能夠有效的幫助平復心情，還能夠有效的緩解情緒，防止食欲的爆發(fā)；
潤肺
喜歡吸煙的人是適合多吃檸檬的，因為他們的身體上更加的需要一些維生素C。適量的食用一些熱檸檬加蜂蜜對于治療支氣管炎和鼻咽炎能夠起到非常有效的作用，還能夠起到潤肺的功效；
去頭屑
用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發(fā)恢復昔日黝黑的光彩；
清新口氣
用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當中的一些細菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時間過長，因為檸檬的酸性也很有可能會傷害到我們的牙齒；
促進傷口愈合
檸檬當中含有的維生素C能夠有效的促進人體傷口的愈合，對于保持骨骼當中的營養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內(nèi)的炎癥；
提高免疫力
檸檬水當中豐富的維生素C能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進人體對鐵的吸收，對于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。
