很多人在減肥的時候除了均衡飲食和運動減肥之外,還會選擇使用一些減肥產(chǎn)品去輔助減肥,比如減肥酵素、減肥茶、減肥藥等。有一種新的減肥產(chǎn)品叫做植物代用茶,很多人對于植物代用茶都不太了解,下面給大家介紹一下植物代用茶的功效與作用。
植物代用茶的功效與作用
植物代用茶就是指用多種植物的花、根莖、葉甚至果實制作而成的,主要包括桑葉、銀杏葉、大麥、決明子、杜仲、金銀花、枸杞子、羅漢果、柳葉、人參等多種植物成分。根據(jù)成分不同,植物代用茶的作用功效就會有區(qū)別。一般來說植物代用茶的功效與作用主要為促進機體的消化、增強身體的免疫力、減緩氧化的速度、利尿解渴、改善睡眠質(zhì)量、緩解視覺的疲勞感以及潤腸通便等。
植物代用茶會水腫
一般情況下喝了植物代用茶不會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象的,但是這也是取決于喝植物代用茶的時間和含量。如果是在睡覺前喝了植物代用茶,第二天水腫的幾率就會高一點,如果喝植物代用茶的量比較多,那么水腫也是難免的。當然這也是根據(jù)每個人的體質(zhì)決定的,如果是容易水腫體質(zhì)的人,就是是喝水也是會水腫的。所以控制喝植物代用茶的時間和劑量是預防水腫的措施之一。
植物代用茶除了有以上的作用功效之外,還可以通過加快身體新陳代謝從而達到減肥的功效。但是大家也不可以僅僅依靠喝植物代用茶去減肥,減肥提倡的是健康減肥,均衡飲食、適當運動、多喝水,再加上輔助喝植物代用茶,這樣減肥效果會更好。