在生活中，咖啡和茶飲是我們經(jīng)常會(huì)喝到，尤其是對(duì)上班族和學(xué)生族來(lái)說，會(huì)經(jīng)常用咖啡或是茶飲來(lái)提神。而在茶飲中，烏龍茶是較多人喜歡的，因?yàn)槠湮兜辣容^濃郁，但是也不會(huì)過苦。那么烏龍茶和咖啡哪個(gè)提神呢，以及咖啡能空腹喝嗎？下面就來(lái)了解一下。
烏龍茶和咖啡哪個(gè)提神
要看具體情況。烏龍茶中的咖啡因含量約為2%-5%，而且咖啡因沖泡后會(huì)溶解在水中，所以每100毫升的烏龍茶通常含有12-18毫克的咖啡因。一杯咖啡的濃度約為20mg-200mg，具體含量與咖啡的種類有很大關(guān)系。可以看出，烏龍茶的咖啡因含量要比咖啡小，但由于烏龍茶中含有能使人精神振奮的茶多酚和茶氨酸，所以烏龍茶和咖啡的提神效果是要看個(gè)人的情況的。有些人可能喝茶或是咖啡都沒有提神效果，有些人可能是對(duì)茶更敏感一些，有些人可能就是對(duì)咖啡更敏感一些。
咖啡能空腹喝嗎
空腹不宜飲用咖啡。如果沒有食物就喝咖啡，就會(huì)導(dǎo)致腸胃粘膜受到刺激，喝咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以在平時(shí)不能空腹喝咖啡，這樣會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)異常收縮，導(dǎo)致胃酸、胃痛、反流等癥狀。特別是對(duì)一些有胃病的人來(lái)說，建議在喝咖啡的同時(shí)可多吃些別的食物，或飯后半個(gè)小時(shí)再喝咖啡，這樣對(duì)腸胃的健康更加有益。
以上就是關(guān)于烏龍茶和咖啡哪個(gè)提神，以及咖啡能空腹喝嗎的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。
