端午節(jié)快到了，很多地方都開始準備起粽子了。作為端午節(jié)的標(biāo)志，粽子是每家每戶都會吃到的，而且不同地區(qū)的粽子口味不同，可以說是老少皆宜的食品。那么對于一歲的寶寶來說，可以吃粽子嗎，以及寶寶吃粽子要注意什么呢？下面就來了解一下。
一歲寶寶可以吃粽子嗎
一歲的寶寶可以吃粽子的，但最好就是嘗嘗味道，切忌多吃。寶寶3歲的時候可以適量吃一點，6歲以上的時候可以像大人一樣吃一整個粽子。粽子的主要原料是糯米，相對于大米來說比較難消化。在寶寶一歲之前，身體器官還沒有發(fā)育完全，消化功能還不完善，因此若是粽子吃多了的話容易造成一些腸胃疾病。
寶寶吃粽子要注意什么
1.搭配味道要清淡。建議父母給寶寶買口味清淡、不太油膩的粽子。比如一些含有綠豆、豆醬等植物材料的粽子更適合寶寶食用，因為這些可以增加纖維含量，幫助腸胃蠕動和消化。而太過油膩的粽子則會影響寶寶的腸胃功能
2.避免空腹吃粽子。早上起床后，胃的蠕動還沒有恢復(fù)，蠕動速度沒有白天快。如果空腹吃粽子，糯米會留在寶寶的胃里，對胃非常不好。所以在吃粽子的時候，一定要在兩餐之間安排好。
3.吃少量粽子作為主食，但不能把粽子作為唯一食物。尤其是對孩子，一定要嚴格控制。對于更小的孩子來說，就試一點。寶寶腸胃功能還比較弱，吃多了容易引起消化不良。
4.粽子應(yīng)該趁熱吃。含脂肪、肉和蛋黃的粽子不宜冷吃，尤其是消化能力差的兒童。有些劣質(zhì)糯米冷后會變硬，不利于消化。
5.睡覺前不要吃粽子。粽子雖然一天可以吃三頓飯，但是睡前不要吃粽子，因為食物從胃到腸至少需要6個小時才能消化。粽子是糯米做的，不容易消化。睡前吃粽子會在胃里停留更長時間。在胃里呆一晚上不容易消化，可能導(dǎo)致慢性胃病和胃潰瘍患者。
6.當(dāng)心綠色的粽子。購買粽子時，注意“綠色粽子”。注意顏色是綠色的，表面要光亮，因為主色的葉子一般煮開后會變暗變黃；原色粽子葉聞起來有淡淡的香味，而綠色粽子葉有淡淡的硫磺而不是濃濃的香味。
以上就是關(guān)于一歲寶寶可以吃粽子嗎，以及寶寶吃粽子要注意什么的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
