筋膜槍和按摩槍的區(qū)別 筋膜槍用完還用拉伸嗎

筋膜槍對于很多人來說是可以按摩的利器，能幫助他們舒緩肌肉疼痛，很多人都會把它當(dāng)成日常按摩的力氣，不過不是每個人都知道它和普通按摩槍之間的區(qū)別，在購買的時候會好奇是否要分開購買，現(xiàn)在我們一起來了解一下筋膜槍和按摩槍的區(qū)別。

筋膜槍和按摩槍的區(qū)別

按摩原理不一樣，如果選擇的是筋膜槍的話，他注重的是筋膜的按摩，靠的是振動的頻率來按摩，如果是按摩槍，他注重的是肌肉表面的按摩或者是穴位的按摩，以手法和力度來按摩。按摩效果不一樣，按摩槍只能進行表層的放松，而筋膜槍可以刺激深層肌膚組織，促進血液循環(huán)實現(xiàn)深度放松作用。按摩的安全屬性不同，如果是筋膜槍，按摩不注意會加重損傷。

筋膜槍用完還用拉伸嗎

筋膜槍使用完畢之后，很多人會有放松的感覺，他作為一個按摩工具，可以把僵硬的肌肉打散，可以讓筋膜放松，可以減少肌肉的束縛。當(dāng)然在筋膜槍用完之后還可以拉伸，此時肌肉并沒有得到完整的拉伸，會慢慢緊繃，所以在運動完畢或者是按摩完畢之后，可以用筋膜槍把肌肉放松，再進行深度的拉伸，這樣效果會更加好。

在對于筋膜槍和按摩槍的區(qū)別了解中，我們已經(jīng)知道了不一樣的地方有哪些，就可以更快理解他們之間的不同，在購買時可以結(jié)合身體的狀況來選擇，相當(dāng)不錯。