如何判斷自己抑郁了

發(fā)布時間: 2023-07-06 16:51:28

判斷自己是否患上抑郁癥并不容易,因為抑郁癥是一種復雜的心理疾病,其診斷需要專業(yè)醫(yī)生進行綜合評估。

以下是一些常見的抑郁癥癥狀,如果您經(jīng)歷了以下多個癥狀,并且這些癥狀在相當長的一段時間內(nèi)持續(xù)存在,并且影響到您的日常生活和功能,那么可能需要考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生獲得準確的診斷:

1.持續(xù)的情緒低落和沮喪感,感到無法擺脫。

2.對平常感興趣的事物失去興趣和樂趣。

3.失眠或過度睡眠,睡眠質(zhì)量下降。

4.持續(xù)的疲勞和體力不支。

5.注意力和集中力下降,記憶力受損。

6.自我負罪感、無用感和自責感,過度地批評自己。

7.食欲改變,體重明顯增加或減少。

8.情緒波動,易怒或焦慮。

9.社交退縮,對人際關系的興趣減少。

10.對未來感到絕望和無望,消極的思維。

如果您懷疑自己可能患有抑郁癥,建議咨詢專業(yè)的心理健康專家或醫(yī)生進行評估和診斷。他們會通過詳細的訪談和評估工具來判斷您是否確實患有抑郁癥,并為您提供合適的治療建議和支持。及早的診斷和治療對于抑郁癥的康復非常重要。

發(fā)布于:2023-07-06 16:51:28