吃了pqq睡眠好了

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-01 10:58:27

吃了PQQ后睡眠質(zhì)量確實(shí)可能得到改善。

服用PQQ（吡咯喹啉醌）有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇水平，而皮質(zhì)醇過(guò)高往往是導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量差的重要原因之一。PQQ通過(guò)降低皮質(zhì)醇濃度，幫助緩解焦慮情緒，使人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。此外，PQQ還能促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)因子的生成，支持神經(jīng)細(xì)胞的健康與修復(fù)，這對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定、減少因神經(jīng)炎癥引發(fā)的睡眠障礙具有積極作用。因此，許多人反饋在使用PQQ一段時(shí)間后，入睡時(shí)間縮短了，整體睡眠體驗(yàn)也變得更加優(yōu)質(zhì)。

PQQ還能夠調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡，特別是影響谷氨酸和γ-氨基丁酸（GABA）等物質(zhì)，從而調(diào)整大腦的興奮與抑制狀態(tài)，建立更規(guī)律的睡眠周期。同時(shí)，其強(qiáng)大的抗氧化功能可以清除自由基，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損傷，間接促進(jìn)了良好的睡眠環(huán)境。這些作用共同為使用者帶來(lái)了更為寧?kù)o且恢復(fù)力強(qiáng)的夜間休息體驗(yàn)。

發(fā)布于：2025-03-01 10:58:27