獼猴桃富含維生素C、維生素E、鉀和纖維素等營養(yǎng)成分，這些成分對于經(jīng)期的女性來說都非常重要。

維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防經(jīng)期感冒和其他疾病。同時，它還能促進(jìn)鐵的吸收，有助于緩解經(jīng)期因失血而導(dǎo)致的貧血癥狀。其次，獼猴桃中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題。

此外，獼猴桃還含有一定量的維生素E，這是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激損害，對維護(hù)經(jīng)期女性的皮膚健康和延緩衰老也有一定幫助。最后，鉀元素有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對緩解經(jīng)期水腫和疲勞癥狀有一定效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！