發(fā)布時間： 2025-01-21 14:40:38
腹脹氣時，通常可以經(jīng)常揉肚子。
揉肚子能夠給腹部帶來物理性刺激，進而促使胃腸蠕動加快。胃腸蠕動一旦提速，食物在胃腸道里的移動速度跟著變快，這有利于消化，能使食物更快地被分解、吸收，削減因食物滯留胃腸道時間過長、發(fā)酵產(chǎn)生氣體所引發(fā)的腹脹氣。與此同時，揉肚子還可助力腸道內(nèi)氣體排出，讓積聚于腸道內(nèi)的氣體更迅速地經(jīng)肛門排出體外，切實緩解腹脹氣造成的不適之感。
不過，存在一些特殊情形需要留意。倘若腹脹氣是由腸道梗阻、腸道腫瘤、腹部外傷等嚴重病癥所致，揉肚子或許會讓病情惡化，或是引發(fā)其他麻煩。此外，揉肚子時要講究手法與力度，一般按順時針方向，用適度的力度輕柔地按摩腹部，每次按摩時長控制在10到15分鐘上下為宜，謹防過度用力致使腹部受損。
發(fā)布于：2025-01-21 14:40:38
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