中醫(yī)認(rèn)為曬后背的好處

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-21 14:55:29

中醫(yī)認(rèn)為曬后背有利于增強(qiáng)人體陽(yáng)氣。

曬背可以促進(jìn)人體的新陳代謝，提高身體的免疫力和耐受力，并有助于排除濕氣、改善腸胃等問(wèn)題。具體而言，中醫(yī)認(rèn)為太陽(yáng)可以促進(jìn)人體氣血的流通，調(diào)節(jié)人體的臟腑功能，幫助消散濕氣、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解毒、止痛化瘀等。曬太陽(yáng)還可以幫助調(diào)養(yǎng)人體五臟六腑，如曬背可以達(dá)到腎陽(yáng)充盈、肝血疏泄、心神安定等作用。

此外，中醫(yī)還主張?jiān)诓煌瑫r(shí)間段選擇適宜的部位進(jìn)行曬太陽(yáng)，例如，在早晨時(shí)分可選擇曬足三陽(yáng)，中午時(shí)分可以選擇曬腹，晚上時(shí)分可選擇曬胸腹，以達(dá)到關(guān)注身體三陽(yáng)、三陰、五臟等不同方面的效果。

發(fā)布于：2023-06-21 14:55:29