富含。

獼猴桃富含維生素C嗎？獼猴桃，又稱奇異果，是一種營養(yǎng)豐富的水果，其維生素C含量非常高。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，預(yù)防感冒和其他疾病。每100克獼猴桃中含有約92毫克的維生素C，比同等重量的橙子還要高出許多。因此，獼猴桃是非常適合作為補(bǔ)充維生素C的水果。

除了維生素C，獼猴桃還含有豐富的纖維、維生素K、維生素E、鉀、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分有助于提高免疫力、促進(jìn)消化、維持心臟健康等。因此，經(jīng)常食用獼猴桃可以帶來多方面的健康益處。

需要注意的是，獼猴桃中的維生素C在加熱過程中會(huì)被破壞，因此最好選擇生吃或者輕微加熱的方式食用，以最大程度地保留其營養(yǎng)價(jià)值。此外，獼猴桃雖然富含維生素C，但并非唯一的維生素C來源，多樣化飲食才能獲得全面的營養(yǎng)。

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