發(fā)布時間： 2025-03-06 13:10:02
長期在室外工作，得全方位做好防曬，才能保護(hù)好皮膚。
選擇合適的防曬產(chǎn)品是首要任務(wù)。要選防曬指數(shù)高的防曬霜，比如防曬指數(shù)（SPF）50+、PA++++的產(chǎn)品，能有效阻擋紫外線。出門前15到30分鐘，均勻涂抹在臉部、頸部、手臂等暴露部位，別忘了耳朵、脖子后面這些容易忽略的地方。而且，每隔2到3小時就要補(bǔ)涂一次，尤其是出汗或擦拭后，及時補(bǔ)涂才能保證防曬效果。
物理防曬同樣重要。戴寬邊遮陽帽，像漁夫帽，帽檐夠?qū)?，能遮擋住臉部大部分區(qū)域，減少紫外線直接照射。再戴上太陽鏡，不僅能保護(hù)眼睛周圍的皮膚，還能阻擋來自上方和側(cè)面的紫外線。另外，穿防曬衣也是好辦法，現(xiàn)在很多防曬衣輕薄透氣，防曬效果也不錯，能為身體提供一層防護(hù)。
盡量尋找遮陽處。在工作間隙，要是有樹蔭、遮陽棚等，就多待在下面，減少在太陽直射下的時間。還可以利用一些小物件，比如手持遮陽傘，在沒有遮陽處行走時，撐開傘遮擋陽光，多管齊下，才能更好地保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
發(fā)布于：2025-03-06 13:10:02
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