益生菌45℃還有用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-01-10 16:04:30

有用的。

一般來說，溫度要在45度以下，才能保證益生菌的存活。為了更好地吸收益生菌并使其在體內(nèi)存活，最好在飯后兩小時(shí)服用。剛吃完飯，胃酸濃度高。這個(gè)時(shí)候吃益生菌會(huì)受到胃酸的影響，影響存活率。飯后兩小時(shí)胃酸濃度會(huì)低很多，對(duì)益生菌的影響也會(huì)小很多。由于益生菌通過吸收腸道內(nèi)的水分來幫助寄居腸壁，所以服用益生菌后，要多喝溫水。成人一天可以喝2000ML，兒童可以喝1000ML。

發(fā)布于：2023-01-10 16:04:30