適量同食是無妨的。

西瓜籽含有多種有益成分，如脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、戊聚糖和淀粉等，這些成分對人體具有一定的好處，如潤肺、潤腸、止血和健胃等。尤其是白色的西瓜籽，質(zhì)地相對較軟，完全可以食用。

然而，對于黑色西瓜籽，雖然也可以吃，但由于其外殼較為堅硬，不易消化，因此建議適量食用，不要過量。少量的黑色西瓜籽可以隨著大便自然排出，不會對身體造成影響。但如果大量攝入，這些瓜籽在腸道內(nèi)可能會聚集，引發(fā)腹部不適、便秘，甚至可能導致腸梗阻、闌尾炎等健康問題。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！