牛奶。

果汁和哪種奶制品搭配更營養(yǎng)？果汁和牛奶是兩種常見的飲品，它們各自都含有豐富的營養(yǎng)物質。果汁富含維生素C、纖維和天然果糖，能夠提供身體所需的多種維生素和礦物質。而牛奶則是優(yōu)質的蛋白質來源，富含鈣、維生素D和維生素B12，有助于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能。

將果汁和牛奶混合在一起飲用，可以融合兩種飲品的營養(yǎng)優(yōu)勢，使得飲品更加豐富多樣。比如，橙汁和牛奶混合在一起可以提供豐富的維生素C和鈣質，有助于增強免疫力和骨骼健康。另外，香蕉和牛奶混合在一起可以提供蛋白質和鉀，有助于肌肉修復和神經(jīng)功能。

果汁和牛奶搭配更營養(yǎng)，可以為身體提供更全面的營養(yǎng)物質，有助于維持健康的生活方式。無論是早餐、下午茶還是運動后補充能量，果汁和牛奶混合飲用都是不錯的選擇。

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