發(fā)布時間： 2022-10-12 13:33:41
可以適當補充一些保健品。
其實孕期飲食上沒有太多禁忌。每個人的體質(zhì)不同，可以根據(jù)個人體質(zhì)做出調(diào)整。但是要注意盡量以清淡為主。對于孕期想補充營養(yǎng)的女性來說，其實很簡單。平時需要每天吃高蛋白食物來補充。比如他們可以吃雞魚鴨，也可以喝排骨湯鯽魚湯烏魚湯。同時，他們也需要多吃新鮮的蔬菜和水果來補充體內(nèi)的維生素和微量元素。因為女性在孕期不僅需要補充高蛋白，還需要補充維生素和微量元素，才能滿足身體的需要。
發(fā)布于：2022-10-12 13:33:41
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