茶更提神。

茶中含有咖啡因，可以幫助提神醒腦。雖然咖啡的咖啡因含量比茶高，但茶中的咖啡因釋放速度較慢，可以持續(xù)提供能量，避免咖啡因快速消耗導致的能量波動。因此，喝茶可以讓人保持清醒和專注的狀態(tài)更長時間。

茶中的茶多酚和氨基酸對大腦有益，可以改善思維能力和記憶力。茶多酚具有抗氧化作用，有助于減少大腦中的氧自由基，保護神經(jīng)細胞，提高大腦的工作效率。而氨基酸則可以促進神經(jīng)傳導，增強大腦的反應速度，使人更加敏銳。

茶在提神的同時還有助于放松身心。茶中的氨基酸茶氨酸和茶多酚可以緩解焦慮和壓力，幫助人保持平靜和冷靜的心態(tài)。相比之下，咖啡可能會導致焦慮和心悸等不適感，影響工作和學習效率。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！