敏感肌膚一般不會自己好，需要通過合理的護理和治療來改善。

敏感肌膚是指皮膚對外界刺激反應過度，容易出現紅腫、瘙癢、刺痛等癥狀。這種狀態(tài)往往是由于皮膚屏障功能受損，無法有效抵御外界的有害因素。因此，僅僅依靠皮膚自身的修復能力，很難完全恢復健康狀態(tài)。

為了改善敏感肌膚，我們需要采取一系列的措施。首先是避免過度清潔，因為這樣會破壞皮膚的自然油脂層，進一步削弱皮膚屏障。選擇溫和的潔面產品，并用溫水洗臉，是保護敏感肌膚的重要步驟。使用專為敏感肌膚設計的護膚品，這些產品通常不含刺激性成分，有助于修復和保護皮膚屏障。此外，定期做保濕護理也非常重要，因為保持皮膚的水分平衡有助于增強皮膚的抵抗力。

除了日常護理，敏感肌膚的患者還應該注意飲食和生活習慣的調整。避免食用過于油膩、辛辣的食物，多吃新鮮蔬果，有助于減輕皮膚的刺激感。同時，保持良好的作息和心情，減少壓力和焦慮，也有助于皮膚的健康。

如果敏感癥狀持續(xù)嚴重或出現皮膚炎癥，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，可能包括藥物治療、物理治療等，以幫助患者恢復健康的皮膚狀態(tài)。

內容僅供參考，不作為治療建議！