車厘子一天吃多少并不會直接導致中毒，但是過量食用可能引發(fā)身體不適。一般來說，健康成年人每天吃20顆左右車厘子是比較合適的，這既能滿足口腹之欲，又避免了攝入過多糖分帶來的健康問題。

車厘子富含營養(yǎng)，如維生素C、鐵、鉀等礦物質，適量食用對身體有益。然而，車厘子中也含有較高的糖分和一定量的氰甙。雖然氰甙在正常食用量下不會對人體造成危害，但如果短時間內大量攝入，可能會引發(fā)胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等癥狀。

此外，個別人群可能對車厘子過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。這類人群應避免食用車厘子。對于孕婦、糖尿病患者等特殊人群，也應注意控制車厘子的攝入量，以免對身體造成不良影響。

車厘子雖好，但不可貪多。適量食用才能發(fā)揮其營養(yǎng)價值，避免健康問題的發(fā)生。如果出現(xiàn)身體不適，應立即停止食用并尋求醫(yī)生的幫助。

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