發(fā)布時間： 2022-11-18 12:27:50
主要區(qū)別：
液體鈣和鈣片在功效上沒有明顯區(qū)別，主要是形狀不同。一個是液體，一個是固體。牛奶是液化鈣生產(chǎn)過程中的主要原料。通過超低溫冷凍處理提取濃縮乳狀補鈣產(chǎn)品。其次，還有以深海天然珍珠貝為原料的產(chǎn)品。吸收后可在腸胃中均勻分布。固體鈣主要是碳酸鈣、乳酸鈣、骨鈣等。一般建議每天睡前補充液態(tài)鈣，效果最佳。在一日三餐中，人體可以從食物中攝入300毫克~ 400毫克甚至更多的鈣。當機體通過鈣調(diào)節(jié)機制將鈣從尿中排出時，可以隨時從食物中補充血液，維持血鈣水平。到了晚上，人體不再進食，但尿液會照常形成，血液中的一些鈣不斷進入尿液，所以為了維持正常的血鈣水平，人體不得不動用鈣池，也就是骨骼中的鈣。睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)骨鈣的利用。此外，鈣有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助睡眠。
發(fā)布于：2022-11-18 12:27:50
廣告
