男性慢性咽炎應(yīng)注意什么

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-06 11:00:30

男性慢性咽炎在飲食、用嗓以及所處環(huán)境這幾方面都得加以注意。

在飲食方面，要遠(yuǎn)離辛辣、油炸以及過燙的食物。麻辣燙、炸雞，還有剛出鍋的熱湯面，食用這些食物后，咽喉受到刺激，咽炎必然會加重，疼痛感如同火燒一般。煙酒更是必須戒掉，它們含有的毒性成分會侵蝕咽喉部位，使得炎癥難以消除?？梢远喑孕├?、百合之類能夠潤喉的食物，為咽喉“降降溫”，緩解不適癥狀。

在用嗓上，像教師、主播這類需要經(jīng)常講話的人群，切勿扯著嗓子大聲喊叫，連續(xù)說話超過半小時(shí)，就要喝口水潤潤嗓子。平日里也要盡量少做清嗓的動作，因?yàn)檫@個(gè)小動作容易損傷咽喉黏膜。除此之外，所處的環(huán)境也不容忽視，要遠(yuǎn)離霧霾嚴(yán)重、粉塵較多的戶外場所，在室內(nèi)要勤通風(fēng)，還可以使用空氣凈化器，讓吸入的空氣更加潔凈，避免給咽炎發(fā)作創(chuàng)造條件。

發(fā)布于：2025-01-06 11:00:30