文斯可膠原蛋白肽一天吃幾粒

發(fā)布時(shí)間： 2023-05-26 13:44:49

文斯可膠原蛋白肽的劑量需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

如果你是學(xué)生或上班族等較為輕度的勞動(dòng)人群，那么一天吃2-3顆就足夠了；而如果你是體育運(yùn)動(dòng)員或從事較重體力勞動(dòng)的工種，那么每天可能需要吃更多的文斯可膠原蛋白肽以滿足身體的需求。

此外，也需要注意文斯可膠原蛋白肽的食用方法。一般建議文斯可膠原蛋白肽在飯后半小時(shí)內(nèi)服用，最好以溫水或溫牛奶送服，以提高吸收率。

發(fā)布于：2023-05-26 13:44:49