含有雌激素的食物有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-17 16:30:56

有很多，比如山楂。

生活中，含有一定雌激素的食物有很多，如百合、茯苓、黃瓜、蘑菇、胡蘿卜、茄子、黑豆、蘋(píng)果、海帶、紫菜、蜂王漿、山楂等，都含有一定的雌激素。雌激素可以起到很好的保護(hù)卵巢功能的作用，它可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平。還有一定量的膳食纖維，可以起到通便的作用，加速體內(nèi)繁殖，保持身體良好狀態(tài)，增加自身抵抗力。

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