發(fā)布時間： 2025-04-03 11:52:11
艾沐茵最佳服用時間為早晨空腹或午后時段，避免晚間使用以確保睡眠質(zhì)量。
艾沐茵建議每日早晨空腹服用，此時胃酸分泌較少，高純度NMN成分可快速通過腸溶包衣抵達小腸，15分鐘內(nèi)進入毛細血管激活細胞。午后3-4點間補充第二劑量，既能延續(xù)晨間代謝激活效應(yīng)，又可規(guī)避部分人群晚間服用引發(fā)的神經(jīng)興奮性升高問題。若需單次服用，優(yōu)先選擇晨起時段，此時人體生物鐘處于代謝重啟階段，NAD+合成效率達到峰值。
特殊情況下可調(diào)整至餐后1小時服用，但需避免與咖啡、濃茶等刺激性飲品同服。運動人群建議將午后劑量安排在訓(xùn)練后30分鐘，利用運動產(chǎn)生的腺苷酸活化蛋白激酶協(xié)同增強吸收。日本美慈利研究指出，中午時段服用對線粒體功能激活效果最佳，但需注意個體差異。長期規(guī)律服用者反饋，晨間+午后的分時段方案可使精力維持更平穩(wěn)，夜間褪黑素分泌不受干擾。
發(fā)布于：2025-04-03 11:52:11