減肥的時(shí)候能吃石榴嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-30 13:37:54

減肥的時(shí)候能吃石榴。

很多人減肥的時(shí)候會(huì)擔(dān)心吃胖，其實(shí)石榴是一種常見(jiàn)的水果。在這期間吃是沒(méi)有影響，而且它的熱量不高。石榴熱量低，營(yíng)養(yǎng)元素豐富，如花青素、紅石榴多酚、維生素、礦物質(zhì)、果酸等。石榴還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素和垃圾。減肥期間吃石榴有助于補(bǔ)充人體每天所需的維生素，所以減肥期間一般可以吃石榴，但不要過(guò)量，否則可能會(huì)引起腹痛等腸胃不適。

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