百香果正確吃法和功效

發(fā)布時間: 2025-02-11 13:30:49

百香果可直接生食或制成飲品,功效多樣。

直接食用百香果時,將其對半切開,用勺子挖出果肉和果汁送入口中,即可品嘗到濃郁的酸甜滋味。若制成飲品,可把百香果果肉挖出放入杯中,加入適量蜂蜜、冰糖,再用溫水或涼水沖泡并攪拌均勻,一杯清爽可口的百香果飲就做好了。百香果富含多種維生素,其中維生素C含量頗高,能增強人體免疫力,幫助身體抵御外界病菌侵襲。在感冒高發(fā)季,常吃百香果對身體有益。

百香果還含有豐富的膳食纖維。這些膳食纖維進入腸道后,可促進腸道蠕動,加快食物消化與排泄,能有效預(yù)防和緩解便秘,保持腸道健康。另外,百香果中的超氧化物歧化酶等抗氧化物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老。長期食用百香果有助于維持肌膚彈性,減少皺紋產(chǎn)生,使人看起來更年輕,對身體多有裨益。

發(fā)布于:2025-02-11 13:30:49