發(fā)布時間： 2025-03-05 11:22:46
胃食管反流需忌口高脂、辛辣、酸性食物及碳酸飲料。
油炸食品、肥肉等高脂食物延緩胃排空，增加腹內(nèi)壓促使反流發(fā)生。辣椒、胡椒等辛辣成分刺激胃酸分泌，直接損傷食道黏膜。柑橘類水果、番茄及其制品pH值低于4，加重?zé)聘?。碳酸飲料釋放氣體導(dǎo)致胃擴(kuò)張，咖啡因類飲品降低食管下括約肌張力，每日攝入量應(yīng)控制在200毫升以內(nèi)。
巧克力含可可堿松弛賁門括約肌，薄荷類食物加劇胃酸上涌。睡前3小時禁食，睡眠時墊高床頭15厘米可減少夜間反流。代餐可選擇低脂雞胸肉、蒸南瓜等堿性食物，燕麥片吸附胃酸效果顯著。急性發(fā)作期用小米粥搭配卷心菜泥，緩解期逐漸引入煮熟的蘋果和香蕉，每日分5-6餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。
發(fā)布于：2025-03-05 11:22:46
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