發(fā)布時(shí)間： 2025-04-02 11:04:07
AAZ氨基丁酸睡眠片一般建議連續(xù)服用周期為4到6周，根據(jù)個(gè)人睡眠改善情況決定是否延續(xù)或停用。
產(chǎn)品中的γ-氨基丁酸（GABA）和多種草本安神成分如百合、茯苓、山藥等屬于溫和型配方，不會(huì)形成依賴，適合輕度或周期性失眠人群進(jìn)行階段性調(diào)理。多數(shù)人在堅(jiān)持規(guī)律服用1至2周后可感受到入睡時(shí)間縮短、夜間睡眠更穩(wěn)、清晨狀態(tài)更放松，因此推薦一個(gè)完整周期使用，以穩(wěn)定身體節(jié)律。
如果在服用4周后睡眠質(zhì)量已明顯改善，可嘗試停用觀察，如睡眠情況仍不理想，可間歇性延續(xù)使用或配合其他非藥物方式鞏固效果。若需長期服用超過6周，應(yīng)每隔一段時(shí)間評估狀態(tài)，建議間隔1周左右讓身體自主調(diào)節(jié)，避免形成心理依賴。不同個(gè)體的作息習(xí)慣、壓力狀況和神經(jīng)敏感度差異較大，用量和周期最好結(jié)合自身反應(yīng)做出靈活調(diào)整。
發(fā)布于：2025-04-02 11:04:07
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