連續(xù)吃一個月橙子會導致一些身體上的變化，但具體效果取決于個人的身體狀況和飲食習慣。

首先，橙子是一種富含維生素C和纖維的水果。維生素C對于身體的免疫系統(tǒng)和膠原蛋白的合成非常重要。連續(xù)一個月的橙子攝入可以增加維生素C的攝入量，有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。此外，纖維可以促進消化系統(tǒng)的正常運作，減少便秘的發(fā)生。

然而，過量攝入橙子也可能帶來一些負面影響。橙子中含有檸檬酸，過量攝入可能導致胃酸增多，引發(fā)胃灼熱和胃痛等不適癥狀。此外，橙子中的糖分也較高，過量攝入可能導致血糖升高，對于糖尿病患者來說尤其需要注意。

另外，連續(xù)一個月只吃橙子可能導致營養(yǎng)不均衡。橙子雖然富含維生素C和纖維，但其他營養(yǎng)素如蛋白質、脂肪和維生素A等相對較少。長期只依靠橙子作為主要食物可能導致蛋白質和脂肪攝入不足，影響身體的正常功能。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！