發(fā)布時間： 2023-01-10 16:15:09
青梅。
其實烏梅是用未成熟的青梅熏出來的。烏梅一般建議泡水喝，但一天最好不要超過10克?；蛘弋?dāng)零食吃，味道也挺好的，或者在湯里加幾個烏梅，味道更鮮美。烏梅可以緩解孕婦的孕吐。很多孕婦都有一個共同點，就是想吃酸的食物，而不是油膩的食物和甜食。女性懷孕時，血液的PH值呈酸性，胃和肝臟的功能和能量也降低，鈣也會流失。所以有的孕婦牙齒會變得很松，有的孕婦情緒會上下波動。建議孕婦每天吃一個烏梅調(diào)和。
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