孕婦可以吃芒果嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-09 18:22:46

孕婦能適量吃芒果，但部分孕婦可能過(guò)敏，且含糖量高，糖尿病孕婦需謹(jǐn)慎。

芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素A助力胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育，為視力奠定良好基礎(chǔ)。維生素C可增強(qiáng)孕婦抵抗力，預(yù)防孕期感冒，還能將三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

然而，芒果含漆酚等成分，部分孕婦可能過(guò)敏，癥狀包括皮膚瘙癢、起紅疹，嚴(yán)重時(shí)口唇腫脹、呼吸困難。孕婦首次食用芒果，應(yīng)先少量嘗試，觀察24小時(shí)，確定不過(guò)敏后再正常食用。

另外，芒果含糖量高，妊娠期糖尿病孕婦要謹(jǐn)慎。過(guò)多糖分?jǐn)z入會(huì)使血糖升高，影響孕婦和胎兒健康。血糖正常的孕婦食用時(shí)也要控制量，每天不超一個(gè)中等大小芒果，并注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

發(fā)布于：2025-03-09 18:22:46