三伏天曬背最佳時(shí)間表

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-11 16:08:54

在三伏天，由于高溫和紫外線強(qiáng)烈，曬背的時(shí)間宜選擇在早晨和下午時(shí)段，避免在中午時(shí)分進(jìn)行。

俗話說(shuō)“三伏曬對(duì)背，健康一整年”。醫(yī)生表示，春夏養(yǎng)陽(yáng)，三伏天尤其適合曬背，但最佳時(shí)間是上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)。

早晨通常在9點(diǎn)到10點(diǎn)之間，太陽(yáng)的輻射相對(duì)較弱，溫度也沒(méi)有那么高，適合進(jìn)行輕度曬背。下午在16點(diǎn)到18點(diǎn)之間，太陽(yáng)的輻射逐漸減弱，天氣相對(duì)涼爽，這個(gè)時(shí)間段也適合曬背。

發(fā)布于：2023-07-11 16:13:09