三伏天曬背最佳時間表

發(fā)布時間： 2023-07-11 16:08:54

在三伏天，由于高溫和紫外線強(qiáng)烈，曬背的時間宜選擇在早晨和下午時段，避免在中午時分進(jìn)行。

俗話說“三伏曬對背，健康一整年”。醫(yī)生表示，春夏養(yǎng)陽，三伏天尤其適合曬背，但最佳時間是上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到6點(diǎn)。

早晨通常在9點(diǎn)到10點(diǎn)之間，太陽的輻射相對較弱，溫度也沒有那么高，適合進(jìn)行輕度曬背。下午在16點(diǎn)到18點(diǎn)之間，太陽的輻射逐漸減弱，天氣相對涼爽，這個時間段也適合曬背。

發(fā)布于：2023-07-11 16:13:09