無論是陽虛還是陰虛的人都可以通過艾灸來調(diào)理身體。

對于陽虛的人來說，艾灸可以溫通經(jīng)脈、補陽驅(qū)寒，有助于緩解陽虛引起的各種癥狀，如怕冷、四肢不溫等。而對于陰虛的人來說，艾灸同樣可以起到調(diào)理身體的作用。雖然陰虛的根源是中氣不足，但艾灸既可以補陽氣，也可以補中氣，因此大多數(shù)陰虛的人是可以做艾灸的。

在進行艾灸時，陰虛的人應該先艾灸腎俞、八髎等穴位以補中氣，再打通中焦的陽氣通道。接下來可以艾灸足三里、三陰交、太溪、涌泉等穴位，以便讓上焦的火氣往下走，從而調(diào)理身體，改善陰虛的癥狀。同時，艾灸的時間也需要掌握好，開始時可每穴艾灸10-15分鐘，隔天進行一次，循序漸進地進行。

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