腦供血不足最怕三個(gè)動(dòng)作

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-03 11:59:32

腦供血不足最怕三個(gè)動(dòng)作：

1.突然站起來。當(dāng)人體從坐位或躺位突然站起來時(shí)，血液需要迅速流向大腦，以維持腦部正常的代謝活動(dòng)。如果此時(shí)血壓不穩(wěn)定，血液不能及時(shí)供應(yīng)到腦部，就會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。因此，我們在起床或從椅子上站起來時(shí)，應(yīng)該緩慢起身，給身體適應(yīng)的時(shí)間。

2.長時(shí)間低頭。現(xiàn)在的人們普遍都有低頭族的習(xí)慣，長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致頸椎受壓，影響頸部血液循環(huán)，從而影響腦部的供血。因此，我們在使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該注意保持正確的坐姿，避免長時(shí)間低頭。

3.突然轉(zhuǎn)頭。當(dāng)我們突然轉(zhuǎn)頭時(shí)，頸椎會(huì)受到很大的壓力，從而影響頸部血液循環(huán)，導(dǎo)致腦供血不足。因此，我們在轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)該緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭。

發(fā)布于：2023-11-03 11:59:31