吃太咸會(huì)發(fā)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 17:45:42

鹽是一種必需的礦物質(zhì)，它可以幫助我們的身體維持正常的生理功能。但是，如果我們攝入過多的鹽，就會(huì)對我們的健康造成負(fù)面影響。

一些研究表明，攝入過多的鹽會(huì)導(dǎo)致我們的身體水分潴留，從而使我們看起來更胖。但是，這種“胖”并不是真正的脂肪增加，而是由于身體內(nèi)的水分增加而導(dǎo)致的。因此，吃太咸并不會(huì)直接導(dǎo)致我們的體重增加。然而，吃太咸可能會(huì)對我們的健康造成其他影響。過多的鹽攝入會(huì)增加我們患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該盡量減少鹽的攝入量，以保持身體的健康。

發(fā)布于：2023-09-26 17:45:42