補(bǔ)充維生素c過(guò)量的壞處有什么

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-09 16:06:26

補(bǔ)充維生素c過(guò)量的壞處有惡心、嘔吐等副作用。

1.因?yàn)榫S生素C是呈酸性的。如果服用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、反酸、燒心等。 2.維生素C攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石，尤其是碳酸鈣在泌尿系統(tǒng)形成的結(jié)石。因?yàn)榫S生素C很容易在泌尿系統(tǒng)沉積碳酸鈣，所以會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。

3.維生素C是抗壞血酸，如果食用過(guò)多會(huì)引起溶血性貧血。 4.如果維生素C攝入過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)皮疹。比如身體局部會(huì)出現(xiàn)紅色斑丘疹，都屬于維生素C補(bǔ)充過(guò)量。

發(fā)布于：2022-09-09 16:06:26