要適量吃。

山竹里面含有一定的糖分，其含糖量約處于中等偏上水平。對于糖尿病患者而言，攝入山竹的量需要謹慎控制。在血糖基本穩(wěn)定的情況下，適量食用一些低糖或中等糖含量的水果是可以的。

血糖基本穩(wěn)定指的是空腹血糖維持在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白在6.3%-6.5%左右。然而，對于高糖含量的水果如香蕉、菠蘿蜜、榴蓮和大棗，其含糖量超過20%，糖尿病患者最好避免食用。

在選擇水果時，糖尿病患者可以參考水果的含糖量分類，一般將水果分為低糖、中糖和高糖三類。含糖量在10%以下的為低糖水果，含糖量在10-20%之間的為中糖水果，含糖量超過20%的為高糖水果。山竹的含糖量大約在14%-17%左右，屬于中等糖量水果。

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